… se remettre à une activité physique complète, à son rythme, et s’initier dans un même temps à la pleine conscience.

Une activité qui vous permettra de :

améliorer votre bien-être physique et mental

Renforcer votre système immunitaire

améliorer votre respiration, tonifier la chaine musculaire de l’ensemble du corps.

Intégrer la pratique de la pleine conscience en marchant, pour une vie plus sereine.

Accompagnement individuel ou 4 personnes maxi.

Sur Rendez-vous.

Séance d’1h15 environ.

Les bâtons de marche nordique sont fournis.

Départ possible de La Rivière de corps, Parc Henri Terré à Troyes, ou vélovoie de Saint Julien les Villas.